Dans les espaces sportifs de la capitale Ouagadougou, marcheurs, coureurs et adeptes du fitness se retrouvent régulièrement pour rester en forme.
Certains voudraient une meilleure condition physique, d’autres perdre du poids ou tout simplement déstresser.
«C’est une activité qui maintient mon physique et qui me fait beaucoup de bien. Parce que j’estime qu’il ne faut pas laisser le corps en l’état, car comme on le dit, tout muscle qui ne travaille pas s’atrophie», affirme M. Somda, adepte du sport depuis son jeune âge, membre de Mojut Sport, un club de fitness bien connu de la capitale.
«Je me sens très bien, très légère, en pleine forme et bien à l’aise. Le sport me passionne et je suis très heureuse à chaque fois que je retrouve l’équipe. Ça déstresse et ça fait un grand bien», ajoute Blandine Katakou, une autre adepte du club de fitness.
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Face à cet engouement, les spécialistes rappellent l’importance de l’activité physique régulière dans la prévention de nombreuses maladies, au nombre desquelles l’hypertension artérielle, le diabète, le surpoids ou encore les accidents vasculaires cérébraux, pour ne citer que celles-là.
Daouda Kader Traoré est coach sportif spécialisé dans le maintien depuis plusieurs années. Pour lui, le sport doit faire partie de notre quotidien. Ce n’est pas une option.
«L’OMS, les scientifiques et la médecine l’ont démontré. Le sport procure un bienfait à l’organisme, sur le plan physique et mental. Nous sommes exposés à de nombreuses maladies et le sport vient pour nous aider à renforcer notre système immunitaire», affirme Daouda Kader Traoré, un sportif expérimenté.
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Si le sport ne constitue pas une garantie absolue contre la maladie, les experts s’accordent à dire qu’il demeure l’un des moyens les plus efficaces pour préserver durablement sa santé et améliorer sa qualité de vie.
